為加強公司員工健康生活的意識，培養(yǎng)營養(yǎng)、良好的飲食習慣，合理控制體重，公司特邀醫(yī)學營養(yǎng)專家鄔曉婧老師，為公司在崗職工開展了一場以《營養(yǎng)和健康體重控制》為主題的培訓。

       鄔老師用一個“幫助大家認識自身脂肪分布的小測試”拉開了本次培訓的序幕。她結合生活中的實際案例，從健康體重的定義、能量平衡以及如何做到能量平衡這三方面展開詳細的講解，并給大家分享了許多在工作、生活中較實用的平衡膳食和保持健康體重的技巧和方法，使大家受益匪淺。

       合理營養(yǎng)和平衡膳食是人類健康的重要基石，是維持生命力的動力，只有做到健康飲食、開心鍛煉，才能保持健康體重，為今后幸福生活、快樂工作打下堅實的基礎。